Night 80 protein

Sposoby na chrapanie

Off 193
Sposoby na chrapanie
1 vote, 2.00 avg. rating (60% score)

Sposoby na chrapanie (4)Domowe sposoby na chrapanie.
W pierwszej kolejności warto postawić na aktywny tryb życia. Pamiętajmy, że systematyczne ćwiczenia fizyczne zwiększają siłę mięśniową, co w efekcie ? wraz dietą – pozwala zrzucić zbędną tkankę tłuszczową. Osoby z nadwagą znacznie częściej narzekają na chrapanie. Inną metodą jest ułożenie pod nogi łóżka (znajdujące się przy wezgłowiu) niedużej podpórki tak, aby mebel był nieznacznie pochylony. Wówczas głowa będzie znajdowała się trochę wyżej niż zwykle. Warto też zadbać o specjalne maski, które zakłada się, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy.  Maska połączona rurą ze sprężarką powietrza podaje je pod ciśnieniem osobie śpiącej, dzięki czemu ścianki dróg oddechowych nie będą się zapadać. Niestety ten sposób nie leczy chrapania. jest tylko doraźny.
Jeżeli chrapanie jest wywołane wadami anatomicznymi, to wówczas najskuteczniejszym sposobem jest operacja. Polega ona zwykle na zmniejszeniu masy podniebienia miękkiego oraz języczka. Tego rodzaju zabieg jest mało inwazyjny i przeprowadzany przy znieczuleniu miejscowym.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy dermatologia estetyczna w Polsce staje się coraz popularniejsza?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • Dentysta – Jastrzębie-Zdrój

    Dlaczego musimy odwiedzać dentystę? Dentysta nierzadko kojarzy nam się z bólem, lękiem i czymś wręcz przerażającym. Mimo wszystko powinniśmy chodzić do niego na wizyty, gdyż ma to spore znaczenie. Jak wpłyną więc na nas takie wizyty w gabinecie stomatologicznym? Po pierwsze, to właśnie dzięki nim jeszcze lepiej zadbamy o swoje zdrowie. Szybko dowiemy się, czy…

  • Wędrujące otolity

    Przyczyn bólów i zawrotów głowy może być bardzo dużo od np. skoków ciśnienia krwi, przez banalny katar, zapalenie zatok czy znajdujące się w mózgu guzy. Ale zawroty głowy, które zwykle występują wtedy, gdy kładziemy się do łózka mogą być spowodowane tzw. wędrującymi otolitami. Otolity są to kryształki węglanu wapnia, które umiejscowione są w kanałach błędnika…